中暑的表现
中暑的时候,往往会出现头晕、恶心、食欲下降、甚至想吐、拉肚子、头很沉重,提不起精神,注意力无法集中。这些症状,往往只有几个。
中暑的判断
如果上述症状中的一样,那可以考虑是否是中暑了。
但是由于感冒也有类似症状,所以教你们一个区分判断的办法,以脖子为轴,左右快速转动自己的头。
如果感觉脑袋里面有铅块一样,很重的感觉,那就是中暑了。如果感觉很轻,那考虑一下感冒。如果感觉脑袋里面有水的,那应该就是脑袋进水了。去医院看看吧。
中暑的原因和分类
现在很多人喜欢呆空调房里,从室外走进空调房,其实身体经历了一个很大的变化。原来很热,身体需要排热,走进空调房后,毛孔都收起来了,热散不出去,堵住身体的经络了,就像一台运转的机器,突然零件被卡着了,那身体不就歇菜了么。还想精神抖擞,那你就想想好了。
另外,我自己夏天最容易中暑的情况,是坐车。和空调房同理,只是更严重,因为如果车子是未发动的,车里那个热,真的是火焰山才有的热。先吸一口热气,再吹一会冷风。不要问我为什么头晕,其实你就是中奖了。
高温天防中暑工作一定要做好。不过,中暑也分好几种,解暑方法也不一样,一张表格告诉你答案: 这张表要收藏好! 中暑的实质
肺,在志伤忧悲,在体合皮毛。---------《黄帝内经》
“在体合皮毛”,皮肤上的问题,主要是出于肺,毛孔收缩,热气无法排出,肺经堵塞。
“在志伤忧悲”,肺气堵了,情绪就会不好。而且呼吸就是要靠肺,如果肺经堵了,那就胸闷,呼吸也不畅了。所以为什么林黛玉会得肺癌,是不是就能秒懂了。
中暑的预防
最简单的方法,避免中暑,就是避免一冷一热的交换。比如要进空调房前,先在门口适应一下。
如何快速降低 汽车内温度
启动车子时,人在车外,把车窗打开散散气。夏天到了,分享一个降低车温的好办法。就是把副驾驶的车窗打开,然后把驾驶座的门,开合5次,就能达成车内空气的全部替换,温度可以直接8度。亲测有效。
另外,就是要锻炼,提高身体素质水平,自身调节能力。
来源:申工社
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