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牙刷是人们保持口腔卫生的主要工具,市场上的牙刷品种、牌号很多,究竟如何选择和使用呢?
选购方法
选购时,要从以下几方面考虑——
根据美国牙科协会的规定:
牙刷头的长度应为2.5-3厘米,
宽度为0.8-1厘米,
有2-4排刷毛,
每排5-12束刷毛,
牙刷头前端应为圆钝形。
这些规定,可供人们选择牙刷时参考。
一般可分为软性、中性、硬性3种,平时使用中性硬度的牙刷比较适合。
买牙刷时,可用手指压一下刷毛,如手指有刺痛感则表示太硬,不宜选用。
目前市售牙刷的刷毛多为尼龙刷毛。尼龙刷毛的弹性、均匀性及硬度都优于猪毛牙刷,更有利于口腔保健。
市售牙刷有直线型和角度型两种。
直线型的使用时比较有力;
有角度的牙刷对后牙清洁效果较好,此角度以17度-20度为宜。
每根刷毛的顶部应该是圆钝型的,不能有锐角。购买时,可用手来触摸判断。
牙周病病人或是年龄比较大的人,牙龈萎缩、牙间隙增加,除了可用一般的牙刷外,更应使用牙间牙刷。这种牙刷的刷毛有锥形、长条形等,可选择使用。
还有一种只有两排刷毛的牙刷,这是用来按摩牙龈的。
而外侧两排刷毛比中间两排刷毛长的凹字形牙刷,是专门为正在进行牙列矫正者使用的,这种牙刷不仅可刷清牙面,还可清洁矫正器上的食物残渣。
对手脚活动不便者如卒中患者来说,可以选用电动牙刷、光能电离子牙刷等。
使用窍门
这样做,对患有牙龈炎和牙周炎的人来说,尤其重要。
另外,轮换使用也能保持牙刷毛的弹性。
刷毛已散开或卷曲、失去弹性的旧牙刷,必须及时更换,否则对牙齿和牙龈不利。
(上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院 口腔科 严埃)
(图片来源于网络)
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